¡Demasiadas videollamadas! ¿Qué podemos hacer?
Ya se habla de la “fatiga del Zoom” y los expertos en bienestar laboral y negocios empiezan a manifestar su preocupación por la dosis de estrés adicional que aportan las reuniones virtuales. Descubre por qué ocurre esto y cómo podemos combatirlo. Faltan pocos minutos para esa nueva video llamada que agendaste. ¿Cómo pasó tan rápido el tiempo? Te quedan varias cosas por terminar antes de entrar a esa reunión que, además, no sabes cuánto puede llegar a durar. Tu ansiedad aumenta. Te peinas un poco, ordenas el lugar, terminas de almorzar o de tomarte el café rápidamente y, si tienes hijos, tal vez temas que se despierten o que no paren de interrumpirte en plena conversación y si tienes perros aumenta el estrés. Sumarse a estos encuentros puede ser estresante, más aún si son varios por semana o uno detrás de otro. Algunos hablan del “burnout del video chat”, mientras que otros le llaman la “fatiga del Zoom”. Zoon, Meet, Messenger, WhatsApp y otras aplicaciones más, son los nuevos c